人気ブログランキング | 話題のタグを見る

スープダイエット 3

みなさん、こんばんは。

昨日、体験ダイビングの仕事をしてきました。
そこで4キロを作ってわたすときに・・・
「やっぱり重いなぁ」と実感。

ベスト体重は68キロ

そして現在は72キロ

コメントにも書きましたが・・・
昨日、作って、わたしたウェイト分が体に負担がかかる。。。。

まぁ冬なので脂肪が減るのはいかがなものかとも思いますが・・・・

イメージしてみてください。

4キロのウェイトを常日頃、身につけながら生活することを・・・・

腰や膝に悪い・・・・

んーやっぱり落としたい。この余分な4キロ

という事でスープダイエット続行中。
まずはお昼ご飯
スープダイエット 3_f0022222_035954.jpg

野菜スープ、キャベツに焼きなす、インゲン、キュウリの漬物、グレープフルーツ、100%ジュース

そして夜
スープダイエット 3_f0022222_041840.jpg

野菜スープ、ネギとナスの串焼き、おくら、ナスともやしとほうれん草のポン酢、タンカン、お茶

ちなみに野菜スープに入っているものは・・・
キャベツニンジントマトタマネギピーマンセロリ
コレが入れなくてはいけない材料です。


メニュー
6キロ走+4キロ歩行

体重は・・・
スープダイエット 3_f0022222_064321.jpg


おー!!
71キロを切った!!
この調子!!

ブログ村に参加しているので遊びに来てください!!


沖縄でのダイビングは「沖縄ダイビングサービス 潜水屋」で!!

今の俺の胃腸・・・・
メッチャ、綺麗だと思います(笑)
by safety-stop | 2011-02-03 00:07 | 陸 沖縄2011
<< スープダイエット 4 スープダイエット 2 >>