んーなかなか体重が落ちません・・・・・・もう遅いのか???手遅れか???
いやいやそんなことはないはず!!と思いたい。
と言うわけで、飲食から変えて体重計と奮闘しています!!
まずは今までは仕事上??早食いの大食いが基本だったのですが、よく噛みゆっくり食べて胃腸に優しい食べ方にしてみました。
そして飲み物はお茶。
生茶をCMするわけではないのですが・・・・・・初めて飲んだ時のあの感触が好きでお茶を買うときは「生茶」です!!
今まではスポーツ飲料を飲んでいましたが意外にカロリーが高い!!と言うことでお茶です。
さー6月中に65キロ・・・・・いけるかなぁ・・・・・・・・